HELJDINA KAŠA 500 g
Sastojci: 100% heljdina kaša, oljuštena pečena
Način primjene: oljuštena zrna heljde kuhaju se na isti način kao i riža. Potrebno ih je kuhati u kipućoj vodi 20 min, a nakon toga se priprema kao kuhana riža.
Nutritivna vrijednost u 100g:
- Energija: 1519 kJ/ 363 kcal
- Masti: 3,4 g (od toga zasićene: 0,8 g )
- Ugljikohidrati: 71,5 g ( od čega šećeri: 0 g)
- Bjelančevine: 13,25 g
- Sol: 0,0005 g
- Vlakna: 10 g
Način čuvanja: Na suhom i tamnom mjestu